Von Herzen Willkommen auf meiner Seite für Yoga, Nervensystemregulation und Embodiment – in der Einzelarbeit und in Gruppen.
Mein Herzensanliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen echte, wahrhaftige Verbindung stattfinden kann und in denen Menschen sich wieder selbst auf einer tiefen Ebene mit Sanftheit begegnen können.
Wenn wir uns dabei wieder konsequent unserem Körper, unserem Nervensystem und unserem inneren Erleben zuwenden, können wir in unsere Kraft zurück finden – in unser natürliches Leuchten und vor allem in unsere von äußeren Umständen unabhängige Lebendigkeit.
In dieser Zeit, mit all den komplexen Herausforderungen und zu verarbeitenden Reizen, ist die Förderung unserer Resilienz unerlässlich – nicht, um noch besser zu funktionieren, sondern um dir nah zu bleiben und Sicherheit in dir zu erschaffen, die es dir möglich macht, klare Entscheidungen aus deinem Herzen heraus für dein Leben zu treffen.
Hierfür braucht es sichere, geschützte Räume.
Erlebe, über Bewegung, Atem und Meditation in eine tiefe Verbindung mit Dir selbst zu kommen – Dein Nervensystem darf sich regulieren, Dein Körper beleben und Dein innerer Raum weit werden.
Lerne, Dein Nervensystem zu verstehen, den leisen inneren Stimmen wieder Raum zu geben, und neue Reaktionsmuster für mehr Selbstwirksamkeit und Lebendigkeit zu entwickeln.
Ganzheitlicher Ansatz, der Neurowissenschaft, somatische Psychologie und Spiritualität verbindet und darüber Authentizität, innere Verbundenheit und das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse fördert.
Eine persönliche Begleitung, die Dich da abholt, wo Du gerade stehst – mit Raum für Dein Erleben, Dein Tempo und das, was in Dir gehört werden möchte.
Ob in Präsenz oder Online – meine Kurse laden Dich ein, über Kundalini Yoga die berührende Erfahrung von Verbindung, tiefer Ruhe und Lebendigkeit zu machen.
Hier findest Du meine kreativen Projekte, Empfehlungen, und den Zugang zu meinem Shop.
Er beginnt im Kontakt – dort, wo Du Dich gesehen fühlst.
Dort, wo so viel Sicherheit spürbar ist, dass Du einfach Sein darfst, ohne etwas leisten oder darstellen zu müssen.
Und dort, wo Du in Deinem Körper wieder Heimat findest und die Lebensenergie in jeder Zelle spürst.
Wir leben in einer Kultur, die uns von Kindesbeinen an systematisch unsere Körperwahrnehmung – und damit einen großen Teil unserer Lebendigkeit – abtrainiert.
Wir alle sind so sehr geprägt vom Denken in Leistung und merken oft gar nicht, wie diese Muster bis tief in unsere Zellen wirken. Mit chronisch angespannten Nervensystemen hetzen wir durchs Leben, und es fühlt sich normal an.
Spätestens, wenn sich das lange Dasein in Überforderung, im Funktionier-Modus, abgeschnitten von dem Gefühl für die eigenen Bedürfnisse und Sehnsüchte, in immer lauter werdenden Symptomen äußert – körperlich und seelisch, stellt sich für viele die Frage:
Wo ist die Leichtigkeit geblieben, wo die innere Freiheit und die kindliche Entdeckerfreude?
Es braucht Räume, die etwas anderes ermöglichen:
Raum zum Spüren. Zum Sein. Zur Selbstreflexion. Zum Innehalten – aber auch zum Erleben purer Lebendigkeit. Zum Rückerinnern oder Neu-Entdecken des Lebens in seinem vollen Spektrum.
In Verbindung mit Dir.
Ich begleite Dich mit offenem Herzen dabei, dein inneres Leuchten und Deine Kraft wieder spürbar werden zu lassen.
Ich begegne Dir mit bedingungsloser Wertschätzung für Dich und Deinen Weg und freue mich, Dich kennen zu lernen!
Vivika
"Yoga mit Vivika ist wie ein Zauberelexier für jede Zelle meines Körpers: reinigend, erfrischend, wohltuend und heilend. Danke, liebe Vivi für dieses Geschenk"
„Nach dem Coaching fühlt sich vieles leichter an. Sensationell deine Begleitung, als ich vor einer wichtigen Entscheidung stand. Deine sanfte, warmherzige und ruhige Art zu sprechen und auf mich einzugehen, haben mir geholfen, wirklich hinzuspüren und reinzugehen in das Gefühl.“
„Yoga nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele! Nach jeder Einheit gehe ich mit einem ganzheitlichen Wohlbefinden nach Hause. Eine Zeit, auf die ich mich jede Woche sehr freue!“
„Yoga mit Vivi berührt das Herz und schenkt mir dazu Kraft und innere Stärke für den Alltag und in herausfordernden Zeiten! In die Stille zu gehen und dabei ganz im Moment zu sein, fühlt sich wie eine Umarmung für die Seele an. Ich hätte niemals erwartet, welchen ganzheitlichen Einfluss Yoga auf mein Leben haben würde!“
„Vivi ist eine superliebe, herzliche Yogalehrerin, einfach ein guter Mensch. Die Übungen sind durchdacht und jede kann nach ihren Möglichkeiten mitmachen. Nach dem Yoga fühle ich mich immer sehr gut“.
„Die Yogastunden bei Vivika sind intensive Auszeit und Fürsorge für Körper und Seele. In wunderbarer Atmosphäre nimmt sie uns mit auf die Reise-mit Übungen, Meditation, Gedanken, Entspannung. Dabei ist alles sehr persönlich und individuell-jede wird abgeholt, wo sie beim Yoga steht und geht in jedem Fall gestärkt aus der Stunde.“
Konnte ich Deine Frage hier noch nicht beantworten, schreib mir gerne eine persönliche Nachricht über das Kontaktformular.“
„Für Vivi – die nicht nur lehrt, sondern leuchtet! Du gibst nicht nur Yogastunden – du hältst Räume, in denen etwas Höheres wirkt. Du erinnerst daran, wer man sein kann. Deine Kundalini- Praxis berührt mich auf Ebenen, für die es kaum Worte gibt. Du verbindest, was oft getrennt scheint – Körper, Geist und Seele. Und das tust Du auch durch Dein SEIN. Du bist wie ein stilles Licht, das nicht laut sein muss, um zu bewirken. Immer dankbar, Dir begegnet zu sein – als Lehrerin, als Wegbegleiterin, als Seele. Von Herz zu Herz – danke.“